Power Rack Vergleich – sicher mit hohen Gewichten trainieren

Das Power Rack findet sich leider nicht mehr in vielen Fitnessstudios, dabei weist es gravierende Vorteile auf: Es ermöglicht Übungen für alle großen Muskelparteien mit hohen Gewichten in sicherer Umgebung.

Die vielen Ablagemöglichkeiten sind vor allem bei Kniebeugen oder Schulterdrücken extrem sinnvoll und haben sich bei plötzlichem Kraftverlust bewährt.

Die Sicherheitsablagen können flexibel und somit individuell in der Höhe angepasst werden. Bei schweren Grundübungen ein relevanter Sicherheitsaspekt.

Im folgenden Vergleich finden sich hochwertige Power Racks und günstige Exemplare für Menschen mit moderater Trainingsintensität. Zu beachten sind zudem die Größe des Racks und die Außmaße des Raums, in welchen das Powergerät gestellt werden soll.

Hochwertige Power Racks – Angebote im Vergleich

1. CAPITAL SPORTS Tremendour Power Rack • Power Cage • Kraftstation • mit Latzugturm • 2 x Safety Spotter: 20-stufig • 4 x J-Hooks • Multigripp-Klimmzugstange • aufsteckbare Dipstangen • Stahl-Kantrohrrahmen • silber
  • UNERLÄSSLICH: Das Tremendour Pl Power Rack enthält links- und rechtsseitig zwei Safety Spotter, die sich über verschraubbare Sicherheitsrasten in der Höhe verstellen lassen. Diese 20 Positionsmöglichkeiten sind unerlässlich für vielfältige Gewichthebeübungen.
  • BANKDRÜCKEN: Weitere Flexibilität erhält der Power Cage durch vier höhenverstellbare J-Hooks als Grundlage für typische Bankdrückübungen. Diese erlauben sowohl das Training im als auch vor dem Käfig, da Hantelbänke im Innenraum problemlos Platz finden.
  • GRENZENLOS: Das Latzug Modul mit einem oberen und unteren Seilzug macht das Tremendour Pl Power Rack endgültig zur Ganzkörper Fitnesstation. Als Belastung dienen alle Scheiben mit einem Aufnahmedurchmesser von 25mm, welche mit Klemmfedern gesichert werden.
  • KLIMMZUGSTANGE: Als Doppelstange mit vertikalen und schrägen Verbindern bietet die im oberen Rahmen angebrachte Klimmzugstange multiple Griffmöglichkeiten und erlaubt so die Durchführung aller Klimmzugübungen - egal ob im Rist-, Kamm- oder Hammergriff.
  • MULTITALENT: Neben Klimmzügen, Kniebeugen oder Bankdrücken können im rechtsseitigen Safety Spotter zudem zwei mitgelieferte Dipsstangen befestigt werden - ideal für Beugestütz-Übungen mit und ohne Gewichtsgürtel. Das Tremendour Power Rack ermöglicht alles.
ab 599,99 Euro
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2. Klarfit PR1000 Power Rack • Kraftstation • Stahlrahmen • schwarz
  • UNERLÄSSLICH: Das Klarfit PR1000 Power Rack enthält zwei seitliche Sicherheitsstreben mit einer Tragkraft von 320 kg, die sich in der Höhe problemlos verstellen lassen. Diese 15 Positionsmöglichkeiten sind unerlässlich für vielfältige Gewichthebeübungen.
  • BANKDRÜCKEN: Weitere Flexibilität erhält der Power Cage durch zwei höhenverstellbare J-Hooks als Grundlage für typische Bankdrückübungen. Diese erlauben sowohl das Training im als auch vor dem Käfig, da Hantelbänke im Innenraum problemlos Platz finden.
  • KLIMMZUGSTANGE: Eine Pull Up Bar mit einem Griffdurchmesser von 2,5 cm und einer Tragkraft von 120 kg findet man im oberen Rahmen der Kraftstation angebracht und diese ermöglicht die Durchführung vieler Klimmzugübungen - egal ob im Rist- oder Kammgriff.
  • HART IM NEHMEN: Optisch überzeugt die solide Stahlkonstruktion mit ihrer schwarzen Pulverbeschichtung über alle Rahmenteile. Das findet auch in der Belastbarkeit Ausdruck, können doch problemlos bis zu mehrere hundert Kilo das Fitness Rack beschweren.
  • STUDIO-QUALITÄT: Das PR1000 Power Rack von Klarfit ist ein vielseitiges Trainingsgerät zur Definition von Bauch, Beinen und Po und bestens für den Einsatz in den eigenen vier Wänden oder Studio geeignet - dank bodenschonender Gummischutzkappen.
ab 199,99 Euro
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3. TrainHard Power Rack Hantel Käfig Squat Multipresse mit Latzug
  • Sehr stabile und robuste Konstruktion aus Vierkantstahlrohr 60 x 60 x 2 mm
  • Inklusive 4 seperat höhenverstellbare Hantelablagen Ø 25 mm(8 cm lang) und 2 Not-/Sicherheitsablagen Ø 25 mm (113 cm lang) -pulverbeschichtetem Stahl
  • 25-fach Höhen-Positionen für hantelablagen und Sicherheitsablagen; Mit integrierter Klimmzugstange Ø 30 mm, 103 cm lang, Trainingshöhe 211 cm - max 150 kg
  • inkl. Latzug mit oberem und unterem Kabelzug sowie Latzugstange und Bizep-/Trizepsstange; Mit gummierten Standfüßen, bodenschonend und rutschsicher
  • Aufstellmaß:(montiertes Rack) Breite 115 cm, Max.Höhe 217 cm, Max.Tiefe: 127 cm; Eigengewicht: 95 kg, max. Belastbarkeit: 400 kg
ab 334,00 Euro
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4. Physionics Power Rack Cage Multistation Hantelbank Muskeltraining Fitnessstation für Krafttraining 143X140X225cm
  • L/B/H: ca. 143/140/225 cm
  • Gewicht: ca. 62 kg
  • Material: Stahl
  • max. Tragfähigkeit: ca. 200 kg
  • Farbe: Gelb-Schwarz
ab 199,95 Euro
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5. GORILLA SPORTS Power-Cage Kraftstation Weiss – Fitnessstation mit Hantelablage + Klimmzugstange -TÜVRheinland zertifiziert
  • 💪 GORILLA SPORTS POWER RACK - ist die perfekte Grundausstattung für dein Fitnesstraining Zuhause - für ein effektives Ganzkörper-Workout mit oder ohne Hantelstange
  • 💪 EINSATZ / TRAINING - Fitness-Station für ein abwechslungsreiches Kraft-Workout im Home-Gym - große Übungsvielfalt wie Klimmzüge, Langhanteltraining, Kniebeuge, Kreuzheben, Bank- und Schulterdrücken - für Einsteiger, Fortgeschrittene bis hin zum Profi
  • 💪 HIGHLIGHTS - Trainingsturm aus massivem Vierkant-Stahlrohr bietet Sicherheit und Stabilität - integrierte Klimmzugstange - 15-fach verstellbare Ablage für Langhantelstangen und Sicherungsstreben
  • 💪 MAßE - komplett: 103 x 120 x 212 cm; Ablagehöhe: 53-178 cm; max. Belastbarkeit Hantelablagen je Stange: 200 kg; max. Belastbarkeit Klimmzugstange: 150 kg; Eigengewicht: 48 kg
  • 💪 VERSAND - 1 x Power Cage in Weiß aus Stahl mit integrierter Klimmzugstange
ab 249,90 Euro
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Was zeichnet ein Power Rack aus?

  • Power Racks sind extrem gut belastbar und schaffen spielend sehr hohe Gewichte, manche Modelle bieten Ablagen für 500Kg Gewicht. Normale Hantelbänke und viele etablierte Kraftstationen schaffen dies nicht
  • Mann oder Frau trainiert am Power Rack entweder mit freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht. Das stellt für Fortgeschrittene die effektivste Trainingsmethode überhaupt dar
  • Ein Power Rack ist sicherer als andere Geräte für das Heimtraining, weil man aus fast jeder Position sein Gewicht absetzen kann
  • Die stabile Bauart der Powerracks verspricht eine sehr lange Lebensdauer des Geräts

Das soll natürlich nicht zu leichtsinnigem Training führen, sondern ist eine professionelle Absicherung bei ambitionierten Ansprüchen. Ein modernes Powerrack wendet sich an Trainierende, die mit hohen Gewichten richtig Masse und Muskeln aufbauen wollen.

Zusammen mit einer Langhantel lässt sich mit den nützlichen Racks ein umfangreiches und intensives Krafttraining durchführen.

Der Kauf einer solchen Geräts ist nicht nur eine etwas kostengünstigere Alternative zu einer Profi-Kraftstation, es ist durch die Flexibilität der Konstruktion ein Lifetime-Investement.

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Training mit dem Power Rack – welche Übungen sind möglich und sinnvoll?

Schwere Grundübungen sind am besten geeignet, um richtig Muskelmasse aufzubauen.

Mit einem Power Rack lassen sich sehr gut Kniebeugen trainieren, da der Kraftsportler durch die Sicherheitsstreben nach unten abgesichert ist. Klimmzüge sorgen für einen starken und gesunden Rücken.

Die Ablagemöglichkeiten helfen zudem beim Weglegen der Langhantel bei Rack Pulls.

Sinnvoll ist die Ergänzung mit einer robusten Trainingsbank, dann sichern die Ablage-Optionen zudem beim Bankdrücken, Schrägbankdrücken und sitzendem Schulterdrücken ab.

Vorteil: Durch die Vielzahl der möglichen Übungen lassen sich Power Racks in so gut wie jeden Trainingsplan integrieren.

Hinweis: Bei dem Zukauf einer Langhantelstange* sollte deren Länge und Abmessungen zum Power Rack passen, damit sie nicht zu kurz ausfällt. Da meist mit höheren Gewichten trainiert wird, muss die Belastungsgrenze der Langhantel das Gewicht natürlich vertragen können.

Power Rack – Sicherheit beim Powertraining mit hohen Gewichten

Das Power Rack stellt vor allem für Trainierende zu Hause ohne Trainingspartner eine hervorragende Möglichkeit dar, mit verbesserter Sicherheit hohe Gewicht zu stemmen und stärker zu werden.

Die Vielzahl der möglichen Power-Übungen stärkt den gesamten Körper, das Rack selbst ist Trainingsgerät, Ablage und Sicherheitssystem in einem. Die gesamte Körperkraft und Muskulatur lässt sich dadurch effektiv beim Krafttraining ansprechen.