Angebote: Kurzhanteln – preiswerte Hanteln für zu Hause kaufen

Ein Set mit zwei Kurzhanteln und etwas Gewicht ist der perfekte Ausgangspunkt, um zu Hause zu trainieren. Hanteln sind kostengünstig zu erwerben und erlauben eine Vielzahl von Übungen, um schnell und effizient in Form zu kommen und Muskeln aufzubauen.

Schnell merkt man, ob das Krafttraining funktioniert, Spaß macht und die gewünschten Erfolge bringt. Ganz ohne Vertrag im Fitnessstudio.

Kurzhantel Angebote – worauf ist zu achten?

Hanteln und Kurzhantel-Angebote unterscheiden sich nicht nur in der Optik, sondern auch im Preis, Material und im Lieferumfang. Wie etwa den mitgelieferten Gewichten und Verschlüssen.

Für einen Anfänger eignen sich Sets aus zwei Kurzhanteln und etwa insgesamt 25 Kg Zusatzgewicht (12, 5 Kg pro Hantel) in abgestuften Scheiben, damit man nach und nach steigern kann, ohne den Körper durch zu große Sprünge zu überfordern. Bewährt sind Abstufungen von 2, KG, 1,25 Kg, 0,5 K und 0,25 Kg.

Später ist es problemlos möglich, weiteres Gewicht nachzubestellen.

Einen guten Anhaltspunkt für die Auswahl bieten zudem die Bewertungen bei Amazon, sie vermitteln Eindrücke aus dem Trainingsalltag. Je mehr, desto repräsentativer. Besonders die Qualität der Verschlüsse ist relevant, damit nicht mitten Trainingssatz die gewichte krachend abrauschen.

Viele Heimsportler achten zudem auf ästhetische Gesichtspunkte, auf eine homogene Farbwahl bei ihren Geräten und Gewichten. Auch die Markenbindung spielt eine Rolle, da man besonders beim Kraftsport das Gefühl braucht, sich auf seine Geräte verlassen zu können.

Tipp: Ein Hantelset mit Kunststoffüberzug wirkt ebenso geräuschdämmend wie bodenschonend, ein guter Ansatz, wenn man Dellen und verärgerte Nachbarn vermeiden will.

Bestseller Angebote: Kurzhanteln

1. GORILLA SPORTS Kurzhantel-Set 20 kg Kunststoff mit Hantelstangen, Gewichten und Sternverschlüssen
  • 💪 GORILLA SPORTS KURZHANTEL-SET 20 KG - ist eine hochwertige Set-Kombination mit kunststoffüberzogenen Gewichten
  • 💪 EINSATZ / TRAINING - Das Sport-Equipment ist mit der bodenschonenden Kunststoffverschalung sowohl für das Workout zu Hause als auch im Fitnessstudio geeignet
  • 💪 HIGHLIGHTS - Die Gewichtsscheiben sind mit einer hochverdichteten Zementfüllung gefüllt und mit mehreren bodenschonenden Kunststoffschichten überzogen für eine geräuschärmere Übungs-Ausführung
  • 💪 MAßE - Die Kurzhantelstangen haben eine Länge von 35 cm mit einer geriffelten Grifffläche, Aufnahmefläche je Hantelstange und Seite 10,4 cm
  • 💪 VERSAND - Lieferumfang: 2 x Kurzhantelstangen, 4 x 1,25 kg - 4 x 2,5 kg Hantel-Scheiben aus Kunststoff + 4 x Sternverschlüsse
ab 29,90 Euro
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2. Bad Company 2er Set Kurzhanteln Gusseisen 30kg (2 x 15 kg) | Professionelles Equipment für Krafttraining und Kraftausdauer
  • Fitness vom Einsteiger zum Bodybuilder ✔ Verstellbare, eiserne Hantelgewichte garantieren maximalen Trainingserfolg für das individuelle Hanteltraining für jedes Leistungsniveau!
  • Training zu Hause oder im Gym ✔ Dank des Gusseisens sind die Hanteln platzsparend und perfekt zur Steigerung der Kraft auch zu Hause geeignet. Natürlich auch fürs Fitnessstudio!
  • Variabel einsetzbar ✔ Trizeps, Bizeps und Co: das Kurzhanteltraining mit dem Hantelset von Bad Company ist ideal für mehr Kraft und das ganzkörperliche Muskelaufbautraining.
  • Langlebige Materialien ✔ verchromte und gerändelte Hantelstangen mit darauf angepassten gusseisernen Scheiben geben dem Krafttraining die ideale Voraussetzung zum Muskelaufbau.
  • Technische Details ✔ 2 x Kurzhantelstangen, Länge 35cm, Ø 30mm, Gewicht 2,5kg | 4 x 1,25kg Hantelscheiben, Ø 12cm, Stärke 1,8cm | 8 x 2,5kg Hantelscheiben, Ø 15cm, Stärke 2,4 cm
ab 69,90 Euro
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3. PROIRON Hanteln 2kg Frauen Hantelset Neopren Kurzhanteln Übung Kurzhantelset Green (2er-Set) 2x2kg
  • Fester Eisenguss mit farbreicher Neoprenbeschichtung.
  • Sandstrahloberfäche lässt sich leicht und angenehm greifen und schwitzbeständig sein.
  • Flachboden schutzt sie davor, dass die Gewichte wegrollen. Es ist leicht zu lagern.
  • Materialien sind streng ausgewählt, phtalatfrei und belifrei!
  • Hell gefärbt mit Logo und Gewicht geprägt für einfache Gewichtserkennung.
ab 39,99 Euro
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4. MOVIT Kurzhantel 2er Set, Varianten 20kg, 30kg, 40kg, Stangen gerändelt mit Sternverschlüssen
  • 2x Kurzhantelstangen: Rutschfeste Riffelgriffe (kreuzgerändelt) mit je ca. 14,5 cm Grifffläche Trapezgewinde und Sternverschlüsse für sichere Scheibenbefestigung
  • Maße: L 45 cm Stärke: Ø 25 mm Gewicht: 1 kg (1x Hantelstange mit Sternverschlüssen)
  • Hantelscheiben: Bodenschonende Kunststoffverschalung
  • 4x 2,0 kg: Ø 21,0 cm, B 3,7 cm 4x 2,5 kg: Ø 22,0 cm, B 3,8 cm 4x 5,0 kg: Ø 26,0 cm, B 4,8 cm
  • Innendurchmesser: 26,5 mm Farbe: schwarz
ab 29,99 Euro
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5. MOVIT Gusseisen Kurzhantel 2er Set, Varianten 20kg, 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, gerändelt mit Sternverschlüssen Chrom-Hantel-Set
  • Beste MOVIT Qualität, Hantelset 30 kg
  • Hantelscheiben: Material: Eisen, Farbe: schwarz
  • Kurzhantelstange: Material: Eisen, Farbe: chrom,
  • Griffe kreuzgerändelt, mit Sternverschlüssen
  • Maße: Durchmesser: 30 mm (Standardnorm), Länge 35 cm, Grifffläche: je 12 cm, Scheibenaufnahme: je 10,5 cm
ab 41,99 Euro
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Was kann man mit Kurzanteln im Heimtraining machen?

Kurzhanteln bzw. Hanteln erlauben es, so gut wie alle Körperpartien zu trainieren, hier eine Liste exemplarischer Übungen:

  1. Bizeps (Curls, Hammercurls)
  2. Trizeps (Trizepsdrücken)
  3. Beine (Oberschenkel durch Ausfallschritte trainieren)
  4. Waden (Wadenheben)
  5. Rücken (Rudern)
  6. Schultern (Seitenheben, Schulterdrücken)

Es lässt sich mit Kurzhanteln also der gesamte Körper ansprechen und das Gewicht durch die verwendeten Scheiben natürlich einstellen und individualisieren. Da es sich um freie Gewichte handelt, fördert das Training auch die Koordination und die Hilfsmuskulatur – das ist der oft unterschätze Vorteil von freien Hanteln.

Überblick: Weitere Kurzhantel-Angebote*

Hanteln als Startpunkt für das Krafttraining zu Hause

Stellt sich der Erfolg mit den Kurzhantel-Übungen ein, dann spricht nichts dagegen, sein Equipment auszubauen, um mehr Möglichkeiten des Krafttraining zu bekommen.

Ideal ist die Ergänzung mit einer Langhantelstange, mehr Gewichten und einer Flachbank bzw. Hantelbank.

Fazit: Mit einem Set aus Kurzhanteln lässt sich das Krafttraining zu Hause nicht nur preiswert testen, sondern auch effizient und mit Steigerungsmöglichkeiten durchführen. Für Anfänger sind kleine Schritte empfehlenswert, die sich mit kleinen Gewichtsscheiben gut umsetzen lassen.