Functional Training – was ist das eigentlich?
Als intensiv, effektiv und gesund für den ganzen Körper wird das sogenannte Functional Training angepriesen. Doch was steckt hinter diesem Begriff und dem damit verbundenen Trend, der seit geraumer Zeit viel Beachtung findet? Die folgenden Kapitel beleuchten den Ansatz, sie verdeutlichen den angestrebten Nutze und nennen sinnvolle Geräte. Dazu treten Hinweise, wie man das Ganze… Read More »