Ist Krafttraining für Kinder und Jugendliche sinnvoll?
Die Frage, ob Krafttraining für Kinder und Jugendliche sinnvoll oder schädlich ist, wurde schon längere Zeit teils kontrovers diskutiert. Einerseits verständlich, machen sich viele Eltern und Erziehungsberechtigte doch Sorgen, ob das Gewichtstraining für jüngere Menschen deren Wachstum und Knochenbau negativ beeinflussen oder gar Haltungsschäden provozieren könnte. Richtig ist, dass die Besonderheiten und Entwicklungs-Phasen von Kindern… Read More »