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Die umfassende Versorgung der Muskeln spielt im Rahmen des Muskelaufbaus eine große Rolle. Das Training „wirkt“ besser, wenn die Versorgung der Muskulatur mit den wichtige Nährstoffen sicher gestellt ist. Weight Gainer helfen dabei und helfen durch ihre Inhaltsstoffe vor allem dabei, Masse aufzubauen.

Mit Krafttraining zunehmen – Masse und Muskeln aufbauen

Krafttraining zu Hause

Mit Krafttraining zulegen, Masse und Muskeln aufbauen, das ist ein häufiges Ziel. Häufig kombiniert mit dem Wunsch, abzunehmen. Doch Hantel- und Widerstandstraining hilft auch, wenn man zunehmen und schwerer werden will. Klingt paradox, ist aber kein Widerspruch, sondern eine Frage des Trainings in Kombination mit der Ernährung. Die Motivation ist meist völlig nachvollziehbar: Manche Menschen… Read More »