Tag Archives: langhanteln

Kurzhantel oder Langhantel – was ist besser?

Die Frage, ob eine Kurzhantel oder eine Langhantel nützlicher beim Krafttraining oder für den Muskelaufbau allgemein ist, existiert schon lange. Befürworter beider Hanteltypen können jeweils auf Stärken und Erfolge verweisen, häufig auf Basis persönlicher Erfahrungen. Letztendlich haben sowohl Kurz- als auch Langhanteln ihre Vorteile und Limitierungen. Beide sind aber beim Training sehr nützlich, da sie… Read More »

Angebote: Langhantel und SZ-Stange

Wenn man effektiv Muskelmasse und starke Muskeln aufbauen will, ist eine Langhantel / SZ-Stange sehr hilfreich. So flexibel und vorteilhaft Kurzhanteln sind, mit Langhanteln kann man höhere Gewichte angehen. Schließlich hat Mann/Frau in zwei Armen wesentlich mehr Kraft als nur in einem Arm. Zudem gibt einige Trainierende, die das Training mit der Langhantelstange als stabiler… Read More »